元気ボールのカレー揚げ印刷する

宮城県支部講習会レシピです（平成20年度)

献立栄養価

エネルギー(kcal)66 ビタミンA(μgRE)20
たんぱく質(g)3.6 ビタミンB1(mg)0.03
脂質(g)2.8 ビタミンB2(mg)0.05
カルシウム(mg)30 ビタミンC(mg)1
鉄(mg)0.5 食物繊維(g)0.9
マグネシウム(mg)16 食塩相当量(g)0.3
亜鉛(mg)0.3

材料

つくり方

(1)Ａをまぜあわせ、衣をつくる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(2)元気ボールに衣を付けて、油で揚げる。